Recomendaciones para comenzar tu entrenamiento

RECOMENDACIONES PARA COMENZAR TUS ENTRENAMIENTOS Aquí van algunas recomendaciones que deberías tener en cuenta si estás pensando en comenzar tu rutina de entrenamiento. ANTES DE COMENZAR EL ENTRENAMIENTO… Asegúrate de no llevar un periodo largo de tiempo en ayunas  y de comenzar [...]